PERSONAL TRAINING in Person oder via ZOOM

Personal Training bedeutet; Sie werden ganz individuell von mir betreut. Personal Training ist sehr effektiv und flexibel, den Sie sparen Zeit weil der Weg zum Fitnessstudio entfällt und wir genau dann tranieren wann und wo Sie möchten. Vielleicht wollen Sie es auch einfach meiden in einem Studio zu tranieren. Es ist exakt und sicher, weil Sie unter professioneller Anleitung bei jeder Bewegung beobachtet werden.

Auch dem virtuell geführten Training steht durch die heutigen Technologien nichts mehr im Weg. Matte und Laptop positionieren. Link anklicken und los geht’s!
Durch die gesparten Wege kann hier das Budget für deutlich mehr Trainingszeit investiert werden und man bekommt trotzdem Feedback und Anleitung in Echtzeit.

INDIVIDUELL

Sie wollen Ihren Körperfettanteil reduzieren oder mehr Muskelmasse bekommen, oder vielleicht sogar beides? Möchten Sie einen sportlichen ausgleich zu Ihrem beruflichen Alltag? Haben Sie Rückenbeschwerden, die Sie loswerden wollen? Sie fühlen sich ausgelaugt und demotiviert? Dann ist es Zeit, in Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu investieren. Mit einem kompetenten Partner an Ihrer Seite. Nach einer Anamnese sowise einer Analyse Ihres persönlichen Leistungs- und Ernährungsprofils erstelle ich in Zusammenarbeit mit Ihnen ein auf Sie massgeschneidertes Trainings- und Ernährungskonzept. Es ist ausgerichtet auf Ihre Wünsche, Ziele und zeitlichen Ressourcen. Dabei wird auch immer auf genügend Regenerationsphasen geachtet.